Les meilleures balades à pied pour cet été 

Vous avez passé toute l'année à privilégier la marche pour rejoindre votre gare, vous rendre au travail ou effectuer vos déplacements du quotidien. Cet été, pourquoi ne pas prolonger cette bonne habitude en empruntant les sentiers de randonnée et les chemins de découverte ? La marche change de rythme : elle devient une invitation à ralentir, à explorer de nouveaux paysages et à se ressourcer. Pour une balade d'une heure, une escapade en famille ou une randonnée de plusieurs jours, Mon trajet vert vous propose une sélection des plus belles échappées pédestres en France. 

Pourquoi marcher cet été ? 

Marcher est une activité gratuite, accessible à tous et bénéfique pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Son succès ne se dément pas puisque chaque année, en France, on dénombre plus de 27 millions de personnes pratiquant la randonnée. (source). 

Pas besoin d’être un grand sportif pour se lancer, tant qu’on choisit un itinéraire dont la longueur et le dénivelé sont adaptés à votre forme physique. Se promener, c’est aussi l’occasion de mettre les écrans de côté et de s'aérer l'esprit en observant l'environnement. L’idéal pour s’accorder une vraie pause ressourçante ! 

Pour que l’expérience soit pleinement satisfaisante, les conditions dans lesquelles vous marcherez feront toute la différence :  

• se prémunir des grosses chaleurs en marchant tôt le matin et en privilégiant des itinéraires ombragés ; 

• systématiquement, vérifier les prévisions météo avant de partir : en cas d’orage ou de risque incendie, la randonnée devra attendre une prochaine fois !  

• bien s’équiper avec de l’eau en quantité suffisante, un chapeau et des lunettes de soleil, de la crème solaire et aussi des vêtements et chaussures adaptés.  

• bonus pour encore plus de confort, on peut vous conseiller quelques accessoires :  gourdes isothermes pour garder l’eau fraîche sur la durée, chaussettes dans une matière respirante (telle que la laine de mérinos par exemple), un sac à dos avec des lanières matelassées pour éviter les tensions musculaires. 

Les plus belles randonnées dans la nature 

Nous avons de la chance : la France ne manque pas de beaux sentiers de randonnées qui offrent une grande diversité de paysages et de reliefs. Que vous soyez plutôt "grande randonnée" ou "balade du dimanche", vous trouverez certainement chaussure à votre pied !  

Parmi les randonnées les plus mythiques, on pense tout de suite à Saint-Jacques de Compostelle. Initialement connu comme un pèlerinage catholique, cette marche vers la capitale de la Galice - nommée « Santiago » en espagnol - connait aujourd’hui un succès auprès de toutes les générations, croyantes ou non.  

Bon à savoir : il existe plusieurs itinéraires pour aller à Saint-Jacques. Vous pouvez donc adapter votre trajet selon votre lieu de départ et le dénivelé auquel vous souhaitez vous frotter !   

Parmi les principaux chemins en France : 

• la voie de Tours a l’avantage d’être moins fréquentée si vous êtes en quête de solitude et d’apaisement. C’est aussi un itinéraire assez plat donc facile d’accès ; 

• la voie du Puy-en-Velay est l’un des itinéraires les plus empruntés, mais aussi un des plus difficiles en raison de la traversée du Massif central avec des points de vue spectaculaires ; 

• la voie de Vézelay a l’avantage de proposer un itinéraire associant patrimoine médiéval et nature, avec des paysages variés. Il peut passer par Bourges ou Nevers ; 

• la voie d’Arles, qui passe par Montpellier et Toulouse, est idéale pour les personnes souhaitant effectuer la marche plutôt en demi-saison. 

La plupart des marcheurs rejoignent Saint-Jacques-de-Compostelle en plusieurs étapes. Vous pouvez commencer en France cette année, et vous fixer comme objectif de passer la frontière espagnole l’été prochain !  

Envie d’un autre parcours ? Cela tombe bien, les randonnées extraordinaires ne manquent pas en France ! Les itinéraires de « Grande randonnée », appelés plus couramment les « GR^®» vous indiquent les chemins praticables partout en France, grâce aux petites bandes blanches et rouges que vous avez déjà sûrement remarquées ! Parmi les randonnées sensationnelles à découvrir, on peut citer :  

Cette sélection est loin d’être exhaustive. Rendez-vous sur le site « MonGR » ou l’application gratuite « Ma Rando » pour découvrir d’autres itinéraires près de chez vous ou de votre lieu de vacances. 

Et ne vous laissez surtout pas impressionner par le nombre de kilomètres : ces randonnées peuvent être fractionnées en plusieurs étapes ! Des très beaux points de vue peuvent être accessibles sur la journée sur des portions de GR ne nécessitant pas une forme olympique. 

Bon à savoir : si vous souhaitez faire du bivouac, renseignez-vous au préalable. Il existe de nombreux endroits le long des GR où il est autorisé de dormir une nuit sous tente, mais certains espaces protégés l’interdisent.  

Les plus belles promenades en ville ou à proximité immédiate 

Il n'y a pas forcément besoin d'aller loin pour se dépayser. De nombreuses villes disposent d'espaces naturels remarquables ou ont aussi aménagé des itinéraires propices à de longues balades sur le temps d'une journée... ou seulement 1h selon le temps dont vous disposez !  

Quelques idées de sorties :