Une vague de chaleur s’est invitée au programme ces prochains jours ? Pas de panique, Mon trajet vert vous partage quelques bons conseils pour vous aider à vous adapter et à mieux vivre vos déplacements dans ces conditions.
Pourquoi repenser ses trajets en période de canicule ?
Les épisodes de canicules, de plus en plus fréquents et intenses, peuvent affecter notre santé et notre confort, mais aussi nos déplacements. Chaque été, la chaleur s’intensifie, et ce n’est pas sans conséquences ! Alors que les vagues de chaleur extrêmes pourraient être multipliées par 5 d’ici 2050 (source), il est impératif d’éviter tout risque en suivant quelques conseils.
Sachez tout d’abord que lorsque le thermomètre grimpe à 35 °C, la température ressentie peut facilement dépasser les 45 °C selon le taux d’humidité. Et si l’on prend l’exemple d’une voiture garée au soleil, c’est bien plus puisque la température peut alors monter jusqu’à 70 °C (source). Dans ces cas-là, fuir la chaleur devient une priorité, notamment pour éviter les risques de malaises, de coups de chaud ou de déshydratation.
Adapter ses déplacements pour lutter contre la chaleur
97 % des émissions de gaz à effet de serre du secteur des transports sont constituées de CO₂ provenant de la combustion de carburants.
Lors des périodes de canicule, les trajets peuvent devenir plus fatigants et inconfortables. Heureusement, on peut essayer de s’acclimater, à commencer par le fait de décaler, limiter voire regrouper ses trajets quand c’est possible. Dans la mesure du possible, mieux vaut éviter de sortir entre 11 h et 17 h, qui sont les heures les plus chaudes, et de privilégier des départs matinaux ou en soirée. Essayez également de limiter les déplacements non essentiels.
Autre conseil : optez pour les mobilités actives ! En effectuant vos trajets à pied, vous pourrez choisir d’emprunter des itinéraires ombragés ou végétalisés. Pour plus de confort et de sécurité, couvrez votre tête, choisissez des vêtements légers et hydratez-vous toutes les 20 minutes.
Le vélo et la trottinette électrique sont également des options très intéressantes pour se déplacer en période de canicule. Avec un peu de vitesse, elles créent un effet ventilateur naturel, utile pour se rafraîchir. Préférez les pistes cyclables bordées d’arbres ou ombragées pour encore plus de fraîcheur. Mais attention toutefois à la déshydratation, au respect des autres usagers de la route et aux équipements indispensables.
Concernant les transports en commun, de plus en plus de bus, tramways ou lignes de métros sont climatisés. En Ile-de-France par exemple, sont équipés de ventilation réfrigérée :
- Environ 1 métro sur 2 (lignes 1, 2, 5, 9, 11 et 14 et la ligne 4 partiellement) ;
- 40 % des bus ;
- 93 % des RER ;
- Presque 100 % des trams (source).
Ces options de transports peuvent, dans ces conditions, être plus confortables pour vos déplacements, tout en étant peu émettrices de gaz à effet de serre. Pensez également à vous renseigner sur les horaires d’été, qui peuvent être modifiés.
Enfin, en cas de pic de chaleur, mieux vaut limiter l’usage de la voiture individuelle, qui peut devenir un vrai piège thermique à cause d’un habitacle surchauffé ; d’autant que l’utilisation de la climatisation en voiture augmente de 15 à 20% la consommation de carburant (source). Veillez donc à bien la régler pour éviter les effets de contraste trop importants si vous êtes obligés de vous déplacer en voiture. Pensez aussi à l’autopartage et au covoiturage pour vos trajets !
Les fortes chaleurs favorisent les pics de pollution, et notamment la concentration d’ozone qui dégrade la qualité de l’air. Le trafic automobile, conjugué à une absence de vent et beaucoup de soleil, est l’un des ingrédients responsables de l’augmentation du taux d’ozone dans l’air. C’est la raison pour laquelle en période de canicule la circulation des voitures est parfois modifiée en centre-ville (réduction de la vitesse, interdiction de certains véhicules…) (source).
La canicule est un défi pour repenser nos habitudes de déplacement mais, en adoptant les bons gestes lors de ces pics de chaleur, nos déplacements quotidiens peuvent rester agréables, sécurisés et plus respectueux de l’environnement. Pour les garder en tête, nous vous les listons ci-dessous :
| Bons gestes | Bénéfices |
|---|---|
| Décaler ses trajets | Moins d’exposition à la chaleur |
| Marcher ou pédaler tôt | Moins d’effort sous la chaleur |
| Emprunter les transports en commun | Réduction de l’empreinte carbone |
| Mettre moins de clim’ en voiture | Économie d’énergie, moins d’émissions |
| Bien s’équiper | Meilleure prévention contre les malaises |